AWO bleibt fit

Gepostet in AWO von Freddy am 01. November 2023

„Bleib fit, mach mit!“ ist Thema der aktuellen Folge im Podcast @tonspur.ehrenamt
Darüber spricht der Journalist Dieter Saake mit den Gästen Annette Schäper, ehrenamtlich im Vorstand des AWO Ortsverein Künsebeck (AWO Kreisverband Gütersloh) und Ulrike Urban, sie moderiert den Fahrradtreff im AWO Mehrgenerationenhaus. (AWO Kreisverband Bielefeld).
Viele Menschen träumen davon, ein hohes Lebensalter zu erreichen – bei bester Gesundheit selbstverständlich. Das ist möglich, denn man kann selbst viel dafür tun, um fit bis ins hohe Alter zu bleiben. Bewegung ist die beste Medizin- sie ist ein wahrer Jungbrunnen, um gesund und fit bis ins hohe Alter zu bleiben. Angefangen von Radfahren über Gymnastik, Hockergymnastik, Nordic Walking, Geh Treff, Wandern, Yoga, Gedächtnistraining und vieles mehr. Eins haben alle gemeinsam: Alle sind mit Spaß und Freude dabei.