Yoga für Läufer*innen

Gepostet in Allgemein von Freddy am 23. Januar 2024

Auf dem Weg zum Hermann, zur Luise oder einfach nur gern am joggen? Für genau diese Menschen hat der TV Deutsche Eiche ein neues Angebot zur Saisonvorbereitung damit im Frühjahr auf der Strecke auch nichts schief gehen kann. Yoga ergänzt das Lauftraining sinnvoll. Wie dies mit Dehnübungen für die Flexibilität und den Laufstil funktioniert und warum Yoga deine Atemübungen und somit die Laufleistung verbessert, das wird an zwei Abenden praktisch erprobt. Dazu werden Kräftigungsübungen für mehr Stabilität angeboten. Die Abende werden von Yoga-Trainerin Bettina Hofmann geleitet, die Abende bauen nicht aufeinander auf. Man kann auch nur einmal teilnehmen. Eine Anmeldung bei Jennifer Bockstecke unter 0171 6893067 ist dringend erforderlich auf Grund der Anzahl der Teilnehmerplätze. Die Abende finden Freitag, den 23.2. und Freitag, den 1.3. jeweils um 18 bis 19:30 Uhr in der Sporthalle Künsebeck statt.